Arkiv

Arkiv for oktober, 2012

31. Oktober – Ugens løb

31 oktober, 2012 Ingen kommentarer
Efter et crash sidste søndag blev ugens træning ændret til afslapning, dette forløb nu også fint, med en enkelt cykeltur på 26km... Søndag havde jeg dog meldt mig til Gribben Mountainbike løb i Hillerød på den korte rute 40km, og selvom jeg jo havde slappeuge kunne jeg ikke deltage uden at give lidt gazzzz 🙂 Jeg stod lidt for langt nede til start og måtte derfor starte med 2,5km sprint for at placere mig inden vi drejede ind i skoven, dette lykkedes egentligt ok, da jeg kunne se de forreste dreje og jeg manglede ca. 70m i at komme helt op!! Jeg fik flyttet lidt flere placeringer i skoven og endte med en god gruppe på ca. 14 som fik tonset godt igennem, da vi havde kørt alt i skoven og skulle køre de sidste 2,5 km på asfalt vidste jeg godt at der skulle placeres lidt hvilket også gik godt, så jeg endte som nr. 22 i tiden: 1:19:35   Så er jeg klar til en ny uge:)
Categories: Familien Tags:

23. Oktober – 2012

23 oktober, 2012 1 kommentar
Pyyh som tiden gik, og denne side skal til at have en opdatering mere jævnligt:) Hvad gik tiden så med.... Ja, speedskating og mere speedskating og mine børn og logisk mit arbejde:) 1.   : Løb i 2012: 1. April startede min sæson med et brag i Berlin til Berlin Halbmarathon, samtidig også 1. afdeling af German Inline Cup - Vejret dagen før var med hagl og slud, men da vi vågnede op til dagen 1. April var det køligt, men flot vejr, for mit vedkommende endte det med en tid på 36:31, første løb i sæsonnen, så jeg var godt tilfreds - her en video fra løbet http://www.youtube.com/watch?v=qQfFS3faGxI 2.   : Løb i 2012: 21. April Spreewald Marathon, et fantastisk løb i godt vejr, på den fladeste rute jeg nogensinde har kørt på! Løbet var det første teamrace for Sk8skool masters og en succes. Sutton kom ind som 2, Lars Thomsen som 3. og jeg som 4. i tiden - 1:10:48 - her et kort resume fra løbet på video - http://www.youtube.com/watch?v=plVsSgCFiwk 3.   : Løb i 2012: 22. April Spreewald Halvmarathon, løbet blev startet som død og helvede på samme veje som dagen før, dog med den undtagelse at vejene var våde og endte med et udbrud som Sutton kom med i, og vandt, jeg blev selv 12 i løbet. 4 i min alder - 39:20 4.   : Løb i 2012: 1. Maj Frankfurt 6. Rhein-Main Skate-Challenge, 2. afdeling af German Inline Cup. Et løb med gode og hårde bakker, tørt og solrigt, 39. plads i 1:12:50 - her en video fra løbet http://www.youtube.com/watch?v=_f5-3SuUYYk 5.   : Løb i 2012: 13. Maj VM i Damp Tyskland: Varierende skydække, med alt fra støvregn til tørt! Alt i alt et godt løb, jeg var dog ikke helt tilfreds da jeg kom i mål, da jeg følte at jeg havde tabt min 3. plads og ikke vundet min 4. i dag er jeg logisk godt tilfreds:) Hvor mange bliver 4. til VM for masters i AK30 i deres første år? Tiden 1:13 et eller andet.. 6.   : Løb i 2012: 02. Juni Mittelrhein Marathon Koblenz, 3. Afdeling af German Inline Cup: Smukt løb på fantastisk asfalt, ruten er lidt bakket, og med en enkelt strækning af brosten på omkring 250m. Ellers er ruten flot og logisk langs Rhinen som løbet jo også deler sit navn med,, mener også at jeg kom ind i dette løb i 1:13:30 45. plads - se video fra løbet her - http://www.youtube.com/watch?v=zkAXQFcnXXY 7.   : Løb i 2012: 10. Juni, EM Dijon: Kort rundstrækning 1 langside imellem 2 rundkørsler og så igennem denne en hulens masse gange:) For mig et ok løb, lærerigt, der kom et udbrud afsted næsten fra starten, de holdt hele vejen hjem i et fantastisk tempo! Jeg selv kom ind med frontgruppen i 1:10:35 som nr. 12. 8.   : Løb i 2012: 17. Juni, Græsrods halvmarathon i Værløse på en rundstrækning, i vådt føre, jeg valgte dog at rykke fra start og da der ikke var nogle der kørte med, kørte jeg alle 20km alene, dermed en sejr! 9.   : Løb i 2012: 23. Juni, DM vejbane, 4 DM titler i AK klassen, nice:) 10. : Løb i 2012: 30. Juni, 24H Le Mans, langt men flot løb i en fantastisk stemning, 10 mands hold, og vi kom ind som 3. plads i Veteran klassen. 11. : Løb i 2012: 15. Juli, Roller Marathon De Compiegne, kort og reelt sindsyg rute, og så hjalp det ikke at der var 2 jernbane overskæringer som var dækket af en aluplade... i regnvejr! - Vandt dog min aldersklasse og blev 8 samlet! 12. : Løb i 2012: 18. August, X-Race Berlin, 4. afdeling i German Inline Cup, halvmarathon, et løb frem og tilbage igennem Tiergarden, på årets varmeste dag 37 grader! og 2 crashes gjorde ikke dette løb perfekt! Men gennemført! her video fra løbet http://www.youtube.com/watch?v=ImC8ClHYJeU 13. : Løb i 2012: 26. August, NSIC i Vallensbæk, marathon, igen et crash rigere! kom ind som 8er samlet, og 2 i AK klassen efter Sutton:) 14. : Løb i 2012: 01. September, Matchmind Odense, halvmarathon afholdt på en rundstrækning i Tietgenbyen i Odense, taktisk hårdt løb, blev fanget imellem Magnus Asping(VARK) og Phillip Due Schmidt(VARK), som angreb på skift, endte dog 4 sek. efter dem på en 3. plads - video http://www.youtube.com/watch?v=AaYeHdqk_SA 15. : Løb i 2012: 09. September, Copenhagen Inline Challenge, Danmarks største speedskating løb, fantastisk afholdt dejligt vejr, god rute, lidt blæst, Taktisk godt løb med Sk8skool, kørt hårdt imod Mikkel Højer(VARK) & Phillip Due Schmidt(VARK), mod Sk8skool(Sutton Atkins, Lukas Benedik, Mads Eriksen, og mig selv), løbet startede med et godt udbrud med Sutton, Lukas, Phillip og Mikkel, det endte dog i ingenting efter 1,5 omgang, og Sutton smed mig afsted, så jeg fik 2,5 omgang, eller ca. 18 km. i front med Mikkel og Phillip på jagt efter mig, det var tæt på at blive lukket på sidste omgang, men da Phillip og Stefan gik i taktik fik jeg hul igen, og dette kunne de ikke nå at lukke, så jeg vandt løbet, med Sutton som 2er og Lukas som 4er! efter Phillip. En stor succes:) video fra løbet - http://www.youtube.com/watch?v=m-YK9ryH7Nw 16. : Løb i 2012: 28. September, Berlin Marathon, Elitestart, startede som død og helvede, og fik ikke se en skøjte som kom ud mod mig efter 3 km. så jeg fik en tur i asfalten tidligt og dermed kunne jeg tage hele turen med faktisk at starte mit eget opsamlingspack! efter 41,5 km var vi vel samlet 40 skatere, og jeg vandt spurten for gruppen! 17. : Løb i 2012: 14. Oktober, Köln Marathon / Cologne marathon, K2, 6. afdeling af German Inline Cup, teknisk rute med mange sving, broer og tunneler, passede ellers godt på, men var uheldig ca. 1km før mål, med at skateren før mig crashede og ham bag mig med, og dermed røg jeg ned i en sandwich! Dermed sluttede min udendørs sæson:) Årets medaljehøst: image   En del oplevelser rigere, og med en del mere i bagagen, sidder nu med en lettere skadet skulder, tænker tilbage på alle de gode resultater og fantastiske mennesker jeg har mødt! Vil ikke være foruden denne oplevelse, og selvom indendørs sæssonen kan virke tung at komme i gang med.. nye bevægelsesmønstre der skal ind, off skate, så er det det der skal til for at jeg bliver bedre! I denne uge står den på næsten 100% afslapning, og søndag en hyggetur på mountain biken:) Udstyret er også blevet skiftet over sommeren, og jeg er blevet lidt klogere på hvad jeg egentligt vil køre på:) Skiftede fra mine Powerslide Icon, som simpelthen ikke sad godt nok! Startede med at købe et par Bont Z, en god støvle, som fungerer godt, dog er denne blevet min "vinter"/regnvejrsskøjte, da den er noget tungere at drive rundt end min Simmons Pro M1.. Denne har jeg startet med at have en EO skate kulfiber klinge på, efter nogle crash har det vist sig at forreste hjul nu sidder 1,2 mm forkert, så spørgsmålet er om dette er det rigtige for mig, overvejer kraftigt en Bont 7050 klinge som også skulle være rigtig stiv, dog en anelse tungere! I første omgang sender jeg EO rammen til Frankrig, så må vi se hvad de kan gøre! Det var det for i dag, fremover vil jeg være mere konsekvent med min blog!
Categories: Familien Tags: